กินยานอนหลับ อันตรายไหมและมีผลข้างเคียงอย่างไร

กินยานอนหลับ

การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด สำหรับบุคคลที่ประสบปัญหาการนอนหลับ หลับยาก หลับไม่สนิท ไม่ว่าจะเป็นเพราะความเครียดหรือเหตุผลใด คนส่วนมากได้หันมาใช้ตัวช่วยอย่าง ยานอนหลับ ที่ฤทธิ์ของมันทำให้เราหลับง่ายขึ้น แต่ผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นนั้นอาจเป็นภัยร้ายต่อร่างกายของเราในระยะยาวก็ได้

 

ยานอนหลับคือ

 

ยานอนหลับเป็นตัวช่วยสำหรับผู้ที่มีปัญหาการนอนไม่หลับ จากภาวะต่างๆเช่นความเครียด ความวิตกกังวล เพื่อรักษาโรคต่างๆ หรือ มีสิ่งเร้ารบกวนการนอนทำให้หลับยาก ยานอนหลับไม่ได้ทำให้หลับอย่างเดียวแต่ยังมีฤทธิ์อย่างอื่นร่วมอยู่ด้วย สำหรับผู้ที่ต้องใช้ยาจึงต้องได้รับใบสั่งจากแพทย์เท่านั้นเนื่องจากมีกฎหมายออกมาครอบคลุมการใช้ยา ยานอนหลับไม่ใช่ยาชนิดใดชนิดหนึ่งแต่เป็นชื่อของกลุ่มยาที่มีผลโดยตรงหรือผลข้างเคียง ทำให้เกิดอาการง่วงและหลับง่ายขึ้น เพราะฉะนั้นยานอนหลับจึงมีหลายชนิด และออกฤทธิ์ต่างกันออกไป ซึ่งแบ่งได้ออกเป็นกลุ่มต่างๆดังนี้

 

  • กลุ่ม Barbiturates ยากลุ่มนี้ใช้เมื่อคนไข้มีโรควิตกกังวล นอนไม่หลับ ปวดหัวและลมชัก ผลของยาจะช่วยลดเวลาก่อนนอนหลับทำให้หลับได้ยาวมากขึ้นยานี้ออกฤทธิ์กดการหายใจ จึงห้ามใช้ในผู้ป่วยที่เป็นโรคทางเดินหายใจและช่วยเพิ่มการจับของสารสื่อประสาท ปัจจุบันไม่ได้มีการใช้ยากลุ่มนี้เพื่อทำการรักษาแล้วเนื่องจากให้ผลกระทบอย่างมากกับคนไข้ในเวลาตอนตื่นจึงมีการใช้ยาตัวอื่นที่ปลอดภัยกว่าในการรักษา

 

  • กลุ่ม Benzodiazepines เป็นยากลุ่มที่แพทย์มีการสั่งจ่ายออกเยอะที่สุด เป็นยานอนหลับที่ออกฤทธิ์โดยตรงต่อสมอง โดยออกฤทธิ์เพิ่มการทำงานของสื่อประสาทชนิดยับยั้งที่เรียกว่า กาบา เมื่อมีสารนี้เพิ่มขึ้นทำให้มีการนอนหลับโดยตรง เป็นยาที่ออกฤทธิ์นานพอสมควรเหมาะสมหรับผู้ที่ตื่นบ่อย ช่วยลดอาการกระวนกระวาย หยุดอาการชัก และช่วยให้เกิดการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีตัวยาที่ใกล้เคียงกันชื่อ Non-benzodiazepines เป็นยาที่ให้ผลคล้ายกัน ช่วยรักษาในผู้ป่วย ที่มีความเครียด ตัวยานี้จะ ผ่อนคลายความกังวล แต่ให้ผลการรักษาที่ดีกว่าในบางกรณี

 

  • กลุ่มยา Antihistamine เป็นกลุ่มยาต้านสารฮีสตามีนออกจากตัวรับหรือรีเซ็ปเตอร์สารฮีสตามีนส่วนใหญ่ใช้เป็นยาลดน้ำมูก รักษาอาการภมูิแพ้เช่นแพ้อาหาร เมาเรือ อาการคัดจมูกรวมไปถึงอาการแพ้อากาศ และสามารถรักษาเยื่อจมูกอักเสบจากอาการภมูิแพ้ ดังนั้นการใช้ยาแก้แพ้ระงับประสาทมีผลต่อกลไกการต้านผลของรีเซ็ปเตอร์สารฮีสตามีนในสมอง เลยส่งผลคือทำให้รู้สึกง่วง อาการกระวนกระวายน้องลง

 

  • กลุ่ม Melatonin ซึ่งเป็นสารที่ร่างกายสามารถผลิตเองได้ ซึ่งสร้างจากต่อมไพเนียล ในช่วงเวลากลางคืนและจะหยุดลงเมื่อมีแสงสว่าง ซึ่งสามารถช่วยปรับเวลาชีวิต ช่วยให้นอนหลับได้ง่าย รักษาอาการช่วงนอนผิดปกติ และภาวะ Jet Lag

 

อาการติดยานอนหลับ 

 

จริงๆแล้วหลักการใช้ยา ยานอนหลับควรทำให้หลับง่ายเสมือนการหลับแบบธรรมชาติและต้องไม่มีผลกระทบในเวลากลางวัน ไม่ทำให้ติดยาและสามารถเลิกใช้ยาได้ง่ายเมื่ออาการดีขึ้น แต่อาการติดยานอนหลับจะสั่งเกตได้ว่า เมื่อใช้ยาติดต่อการสักระยะหนึ่งโดยใช้ยาขนาดเท่าเดิม แต่ไม่ได้ผลเท่าเดิมจึงต้องเพิ่มขนาดยาขึ้นไปเรื่อยๆ และเมื่อใช้ยาติดต่อกันไปเรื่อยๆแล้วหยุดไม่ใช้ยาทำให้คุณนอนไม่หลับจึงจำเป็นต้องใช้ยาทุกครั้งที่จะต้องเข้านอนเหมือนกับว่าถ้าขาดไปจะหลับไม่ได้นั้นเอง

 

ภัยจากยานอนหลับ

การใช้ยานอนหลับในระยะสั้นตามที่แพทย์สั่งเพื่อรักษาโรคจะยังไม่เป็นผลเสียต่อร่างกายเท่าไหร่ แต่หากว่าคุณใช้ในปริมาณที่มากก็จะมีผลเสียตามมาด้วยเช่นกัน ซึ่งยาแต่ละกลุ่มก็มีสรรพคุณที่แตกต่างกันตามที่กล่าวไปข้างต้น แต่ก็ล้วนมีผลข้างเคียงตามมาทั้งนั้น

ยานอนหลับถ้าใช้ในระยะเวลานานทำให้คุณภาพการนอนแย่ลง ผลข้างเคียงที่เห็นได้ชัดคือเวลากลางวันอาจมีอาการซึมเศร้า ไม่แจ่มใส ปวดศรีษะ มึนงง อาจจะมีอาการท้องผูกหรือท้องเสียร่วมด้วย การรับยาเกินขนาดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายนั้นอาจถึงขั้นเป็น โรคอัลไซเมอร์ ได้ในอนาคตและขั้นร้ายแรงที่สุดอาจทำให้เกิดการกดการหายใจจนเสียชีวิตในที่สุด ทางที่ดีเราขอให้เปลี่ยนจาก ยานอนหลับมาเป็นสมุนไพรที่ช่วยให้เรานอนหลับได้ง่ายและไม่เป็นผลเสียต่อร่างกาย ด้วย Nitedream 

 

ข้อห้ามในการใช้ยานอนหลับคือ ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ขณะต้องใช้ยา เพราะจะเสริมให้ยานอนหลับออกฤทธิ์นานขึ้นซึ่งอาจเกิดการกดหายใจทำให้เสียชีวิต และไม่ควรใช้กับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร เนื่องจากจะส่งผลเสียต่อทารกโดยตรง

 

สรุปคือการใช้ยานอนหลับควรเลือกใช้เฉพาะรายที่จำเป็นต้องใช้เท่านั้น ควรใช้ยาที่มีขนาดต่ำที่สุด และไม่ควรใช้บ่อย ไม่ว่าจะในปริมาณน้อยหรือมาก เมื่อหายจากอาการป่วยแล้วไม่ควรใช้ยาอย่างต่อเนื่อง เพราะผลเสียที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายของเราในระยะยาว เสี่ยงต่อการเสียชีวิตและโรคมะเร็ง หรือโรคร้ายแรงต่างๆจากการใช้ยานอนหลับทางที่ดี ควรหลับด้วยวิธีธรรมชาติโดยฝึกเข้านอนให้เร็วและพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างสม่ำเสมอ

 

ที่มา : www.nitedreamdrink.com

ติดตาม ข่าวเด่นวันนี้ ได้ที่เว็บไซต์ www.siam-newspost.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *